瑜伽老师想要进修，可以遵循以下步骤和方向：

明确进修目的

确定自己希望通过进修达到的目标，比如成为优秀的大课老师、私教老师或团体小班课老师。

选择进修方向

根据自己的兴趣和市场需求，选择合适的进修课程，如理疗、孕产、塑形、解剖等。

参加专业课程

报名参加瑜伽教练培训，获取系统的瑜伽知识和教学技巧。

选择有良好声誉和认证资质的瑜伽教练培训机构。

获得认证

完成培训后，参加瑜伽教练证书的考试，获得必要的资格认证。

积累教学经验

在瑜伽馆、健身房、社区中心等机构担任瑜伽教练，或自己开设瑜伽课程，通过实践提升教学水平。

持续学习和提升

保持对新知识、新技能的学习和探索，比如瑜伽哲学、瑜伽唱诵、瑜伽解剖学等。