骑行通常指的是骑乘自行车或类似两轮交通工具的行为。它是一种健康、自然的运动旅游方式，可以让人们在享受旅行美景的同时锻炼身体，并且可以作为一种环保的出行方式。骑行可以带来多种益处，包括改善记忆力、缓解压力、提高心肺功能，甚至可能有助于预防某些疾病。

骑行活动可以是个人的，也可以是加入骑行俱乐部的群体活动，通过骑自行车旅行，人们可以体验挑战、欣赏风景，并在旅途的终点感受到成功和成就感。

需要注意的是，骑行前应做好热身，骑行后要进行拉伸，并根据个人情况循序渐进地增加运动量，避免受伤。