要开始训练演讲，你可以遵循以下步骤：

1. 积累知识

阅读书籍，增加知识储备，为演讲提供素材。

2. 增强自信

自信有助于勇敢表达，与人沟通。

3. 纠正发音

练习正确的发音，这是演讲的基础。

4. 学习手势

结合适当的手势，增强演讲的感染力。

5. 参加培训

报名参加专业的演讲培训，接受系统指导。

6. 实践经验

在朋友面前或公众场合练习演讲，通过实践提高。

7. 其他训练方法

朗诵：练习语音，开阔视野。

复述：训练复述能力，注意语言连贯性。

交流：多与人交谈，锻炼口才。

8. 观看与模仿

观看优秀演讲者的视频，学习他们的表达方式和台风。

9. 反复练习

通过镜子或录像反复练习，直至熟练。

10. 发声训练

练习发音、声调、语速，使口语更标准清晰。

11. 引起共鸣

通过分享故事或个人经历与听众产生情感共鸣。

12. 针对听众需求

根据听众的背景调整演讲内容。

13. 提供实用建议

分享实用的经验和建议，帮助听众解决实际问题。

14. 鼓励行动

通过激励性语言鼓励听众采取具体行动。

15. 演讲准备

准备演讲大纲，练习脱稿演讲，掌握时间管理，并找到听众进行练习。

16. 形象与风格

注意服装搭配，保持良好体态，选择合适的配乐。

17. 控场能力

学习如何控制现场气氛，建立与听众的联系。

通过上述步骤，你可以逐步提高演讲能力。记住，持之以恒的练习和实践是关键