要练就良好的说话能力，你可以遵循以下步骤和技巧：

1. 锻炼胆量

多与人交流：不要害怕与人交谈，大胆开口是提高口才的第一步。

克服恐惧：通过不断的练习和自我挑战，逐渐克服上台讲话的紧张感。

2. 学习口才技巧

阅读相关书籍：阅读口才训练书籍，学习语言表达技巧和逻辑思维。

观看演讲比赛：通过观看辩论赛或演讲比赛，学习优秀演讲者的表达方式。

3. 丰富知识和话题库

广泛阅读：阅读各种书籍，增加知识储备，了解不同领域的信息。

积累生活经验：从日常生活中积累话题，了解不同人的兴趣和需求。

4. 提高表达能力

练习朗读：每天朗读，提高语感和语言表达能力。

模仿练习：模仿优秀的演讲者和口才家，学习他们的表达技巧。

5. 注意说话方式

因人而异：根据不同的听众和场合，调整说话的方式和内容。