在长沙，如果您想参加成人游泳培训，以下是一些推荐的地方：

体育星城游泳馆：

环境良好，教练优秀，但位置相对较远。

东塘恒力游泳馆：

位置较近，适合假期人多时学习。

中山东路全民健身中心：

提供游泳培训服务，水质好，辅助设施齐全。

五台山游泳馆：

教学规范，水质优良，有健身器材、桑拿、泡泡池等设施。

悠泳游泳馆（河西店）：

提供成人和儿童游泳课程，位于岳麓区桐梓坡路178号。

长沙市体育中心游泳馆：

设施齐全，水质优良，适合不同年龄段人群。

湖南省跳水馆：

专业设施，适合跳水爱好者，提供教练培训和比赛。

长沙市游泳队：

位于环保学院，教练来自长沙市体育局，适合各个年龄段的游泳爱好者。

建议您在选择游泳馆之前，先确认其最新的营业信息和服务内容，并考虑个人的时间安排和预算。您也可以向当地的游泳协会或社区中心寻求帮助。