健身学徒的具体工作内容主要包括：

学习专业知识

学习人体解剖学、生理学、营养学、运动科学等，以理解身体对锻炼的反应和改善健康状况的方法。

掌握技能

掌握各种健身器械的使用方法，如自由重量、固定器械、有氧运动设备等。

学习正确的热身、拉伸和恢复练习。

观察和实践

在资深教练的指导下观察客户锻炼，了解他们的需求和目标，并制定个性化训练计划。

亲自参与锻炼，提高体能水平和实践经验。

客户服务

与客户建立良好沟通，提供专业的建议和支持，帮助他们达到健身目标。

维护设备

保持健身房清洁和器械良好状态，定期检查和清洁器械，确保安全有效地使用。