要训练演讲的音调，你可以遵循以下步骤和技巧：

1. 基础发声练习

音阶练习：从低音到高音练习音阶，提高音调控制力。

元音练习：在不同音高上发不同的元音音素，保持声音清晰。

2. 呼吸控制

腹式呼吸：增强肺活量，帮助控制气息，尤其在需要高音时保持稳定。

气息延长：练习长时间发音，保持声音稳定。

3. 音调变换

逐句练习：逐句提高音调，练习音调变化和控制。

模仿练习：听专业配音演员的录音，学习他们如何控制音调。

4. 发声共鸣

头腔共鸣：提高音调，使声音更明亮清晰。

胸腔共鸣：让声音更饱满有力。

5. 综合练习