对于全国卷物理选修的选择，以下是一些建议：

选择自己熟悉和擅长的内容

选择自己学过并且熟练的科目，这样更容易拿高分或满分。

考虑科目间的关联性

物理选修3-4（振动与波）和3-5（动量与原子物理）与前面的知识有较多联系，学习起来可能更加顺畅。

根据个人兴趣和理想选择

如果对热力学或几何光学感兴趣，可以选择这些科目，因为它们通常比较容易理解和应用。

考虑考试难度和趋势

物理选修3-3（热力学）内容相对孤立，而3-4（振动与波）内容更感性，容易与现实生活中的现象联系起来。

物理选修3-5（动量与原子物理）包含的内容较多，包括力学、热学、电磁学等基础知识点，适合基础较好的学生。

结合学校教学资源和指导

考虑所在学校的教学资源和教师团队的经验，以及物理选修在全国范围内的考试占比。

注意学习效率

如果时间有限，可以选择学习内容较少、难度较低的科目，如物理选修3-3。

物理选修3-4包含的内容较多，如果时间允许，可以全面学习后再复习物理选修3-3。

请根据以上建议，结合自己的实际情况和兴趣做出选择。