杏和李子都是蔷薇科水果，它们在口感、颜色、形状和营养价值上都有所不同。以下是它们的一些特点：

杏（Xing Li）

别名：鸡血李、红李

功效：

润肠通便：含有较多水分和膳食纤维，有助于缓解便秘。

补充营养：富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、钾、钙、铁等。

食用注意：性热，属于温性偏热的水果，不宜过量食用，以免上火。

李子（Xing Li）

别名：鸡血李、红李

功效：

活血、调经、止血：杏李的根和叶具有这些功效，可用于治疗吐血、闭经、跌打损伤。

食用注意：性寒，属于寒凉性水果，适合寒凉体质的人群食用。

区别

品种不同：杏属于蔷薇科杏属，而李子属于蔷薇科李属。

外形不同：杏多为圆形，成熟后黄里透红，有绒毛；李子多为椭圆形，果色多样，成熟后多为黄、红、黑、紫等，外皮光滑无绒毛。

口感不同：杏以甜味为主，酸味少，糖分含量高；李子酸味多，糖分含量低，升糖指数低。