吐字不清可以通过以下几种方法进行练习：

朗读训练

找一篇课文大声朗读，有助于锻炼说话能力和发音。

反复练习发音模糊的字或词语，巩固发音。

语音器官锻炼

舌头运动：伸舌、卷舌、顶舌等，提高舌头灵活性。

唇部练习：如喷、咧、撇、绕等，增强唇部肌肉控制。

语调与节奏训练

组织好语言，放慢语速，帮助思考和改善吐字。

计时朗读，注意读音准确和吐字清晰。

模仿练习

模仿新闻播报员或具有演讲风格的人，调整语速和语调。

专业指导

找语言指导老师或专业的发音矫正老师帮助。

呼吸训练

调整坐姿，进行呼吸训练，延长呼气时间。

构音改善训练

舌唇运动训练，发音训练，视觉辨认训练。

其他注意事项

确保舌、咽部解剖无异常。

如果吐字不清由说话速度过快造成，应减慢语速。

如果吐字问题持续，可寻求医院语音科或专业语音治疗师的帮助。

通过上述方法的系统练习，可以逐步提高吐字清晰度。请根据个人情况选择合适的训练方式，持之以恒进行练习