讲课放慢语速可以通过以下方法实现：

深呼吸与放松：

在开始讲话前进行几次深呼吸，有助于放松身体和心情，从而控制语速。

控制停顿：

在句子之间或段落之间适当停顿，给听众思考的时间，同时让你的讲话更有节奏感。

明确讲话目的：

在讲话前明确你的目的和要点，这样可以使你更有条理地组织语言，避免因思路不清晰而语速加快。

注意反馈：

在讲话过程中，注意学生的反应，根据他们的接受情况适时调整语速。

避免口头禅和重复：

减少使用口头禅和重复词语，使讲话更加简洁明了，避免不必要的重复导致的语速加快。

练习朗读：

通过朗读练习来感受和控制语速，选择合适的文章或书籍进行练习。

心态调整：

保持平和的心态，避免紧张或焦虑导致的语速加快。

通过这些方法的持续练习和调整，你可以逐渐掌握控制语速的技巧，使讲课更加流畅和有效