要帮助客服克服怯场，可以采用以下几种方法：

语言调节法

使用积极、肯定的内部语言来激励自己，例如：“我有信心”、“我一定能做好”。

转移注意法

当遇到难题时，主动转移注意力，先解答其他题目，之后再回来思考当前问题。

呼吸调节法

进行深呼吸，脚撑地，两臂自然下垂，闭眼，集中注意力在呼吸上。

吸气时从1数到10，身体绷紧，呼气时说“放松”。

注意节奏放慢，保持身体松弛，直到感觉镇静。

腹式呼吸

使用腹式呼吸来控制情绪，提供充足的氧气，帮助控制声音。

日常训练

在平时有意识地训练自己放松，这样在出现怯场心理时，更容易调控。

通过这些方法，客服可以学会更好地控制自己的情绪，减轻紧张和焦虑，从而提高客服的沟通效果