要消除讲话时的口音，可以尝试以下方法：

练习拼音

从基础开始，学习并反复练习拼音，尤其是容易混淆的拼音音节。

练习绕口令

通过练习绕口令，可以锻炼唇齿和口腔肌肉，提高发音的准确性和清晰度。

听专业发音

多听专业发音人员或新闻人员的报道，模仿标准的普通话发音。

多读文章

平时多读一些文章，注意发音的准确性，并尝试放慢语速。

找身边普通话优秀的人学习

向发音优秀的人学习，注意他们的发音方式，并吸取经验。

环境调整

尝试在轻松的环境中进行练习，避免紧张情绪影响发音。

加强训练

经常朗读诗歌或文章，通过逐字朗读来适应正常的说话方式。

心理治疗

如果口音问题受到心理因素影响，可以尝试心理治疗，如认知行为疗法。

呼吸疗法

使用腹式呼吸来放松肌肉，增强肌肉协调性，改善口吃症状。

森田疗法

顺其自然地接受自己的状态，不过分介意口吃问题，减轻心理压力。

请记住，每个人的情况不同，可能需要尝试多种方法才能找到最适合自己的口音纠正方式。持之以恒的练习和正确的学习策略是关键