要使说话声音圆润，你可以通过以下几种方法进行锻炼：

口腔肌肉锻炼

练习张嘴，感受口腔张合程度，尝试立起一颗鸡蛋。

练习提颧肌，保持微笑状态，使声音更清晰有活力。

练习打牙关，提颧肌时带动上槽牙，增加口腔内部空间。

呼吸控制

使用腹式呼吸法，深吸气时感受腹部鼓起，吐气时感受腹部收缩。

练习控制呼吸，如吹气球或咬苹果，增强口腔肌肉控制力。

共鸣训练

练习鼻腔共鸣，如发“aiu”音时增加鼻腔共鸣。

控制软腭位置，使声音通过口腔共鸣更丰富。

延长音练习

练习发“u”的延长音，使音色更饱满。

语言表达

练习清晰表达，注重语言逻辑性和流畅度。

其他技巧

说话时保持下巴放松内收，避免紧张。

练习控制言辞，委婉表达，保留部分信息。

通过上述练习，你可以逐步提高说话的圆润度和悦耳度。记得持之以恒地练习，效果会更好。