记忆托福单词可以通过以下几种方法：

分类记忆法

将单词按主题、词性或其他相关标准分类，如动物、食物、日常用品等，以增强记忆效果。

词根词缀法

学习英语单词的构成，通过理解词根和词缀的意义来记忆单词。例如，单词 "inspire" 可以分解为 "in-"（进入）和 "spire"（激励），从而联想到“吸入灵感”的意思。

图像植入法

将单词与相关的图像或场景联系起来，通过视觉联想帮助记忆。

反复记忆法

定期复习已学单词，如每天复习四次，并在第二天再复习一次，以加强记忆。

做题法

通过做托福真题和模拟题来遇到并记忆生词汇，特别是高频词汇。

阅读法

阅读英文文章，遇到生词时通过上下文猜测词义，并结合泛读增加词汇量。

制定科学计划

制定一个系统的学习计划，包括每天背多少单词，多久复习一次，以及复习的时间点。

使用记忆工具

利用单词卡片，一面写英文单词，一面写中文意思，以加强记忆。

联想记忆法

将单词与自己的生活经验、文化背景等联系起来，通过联想加深记忆。

分项记忆法

根据听说读写各项对词汇的不同要求，有针对性地记忆单词。

结合以上方法，并根据个人的学习习惯和偏好进行调整，可以更有效地记忆托福单词。