根据提供的信息，考高中至少需要300分以上。不同地区、不同学校对中考分数的要求不同，一般来说：

重点高中的录取分数线通常在500分以上；

普通高中的录取分数线一般在400分以上；

职高对成绩的要求相对较低，一般300分以上即可被录取。

以长春市双阳区为例，根据2022年的信息，双阳二中的录取分数线为596分，而一般普通高中录取最低控制分数线为545.5分。

请注意，这些信息可能会随着时间和政策的变化而有所调整，建议直接咨询当地教育部门或相关学校获取最准确的信息