提高英语对话能力可以通过以下方法进行练习：

日常对话模仿

选择你喜欢的英文电影、美剧或新闻，模仿主角的发音、语调和表情。

每天固定时间进行模仿练习，并录音对比，自我反馈。

实战演练

找一个英语母语的朋友或加入线上语言交换群组，每天进行口语对话练习。

利用手机应用如HelloTalk、Tandem等，与全球英语母语者交流。

日常浸泡

将手机、电脑的语言设置成英文，听英文歌曲、看英文新闻，甚至在心里用英语自言自语。

习得小循环方法

先听整段原文，选择适当难度的材料（第一遍听懂约70%），并学习字幕文字。

分句模仿跟读，每句约三遍，不懂的也跟读，并猜测不明白部分的含义。

录下自己的跟读和原文，对比听出差异。