玛卡（Maca）是一种原产于南美洲的十字花科植物，学名为*Lepidium meyenii* Walp.，主要生长在秘鲁安第斯山脉的海拔4000米以上地区。玛卡的根部，也就是其可食用部分，形状类似小圆萝卜，富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素以及玛卡酰胺、玛卡烯等生物活性成分。

玛卡具有多种传统上的健康益处，包括提高体力、增强耐力、改善性功能、调节荷尔蒙水平、缓解疲劳、增强免疫力等。它是一种营养丰富的食品，可以作为膳食补充剂或用于制作保健品。

需要注意的是，尽管玛卡可能有一些健康益处，但它不是药物，不能替代医疗治疗。此外，在食用或使用玛卡产品之前，建议咨询医疗专业人士，特别是对于有特定健康状况的人。