当您感觉到自己说话语速过快时，这可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：

情绪激动

当您情绪激动时，可能会不自觉地提高说话速度。

建议：尝试深呼吸，放松身体，并注意控制情绪，避免长时间处于激动状态。

精神压力大

高压力可能导致您说话速度加快，并可能伴有其他症状，如失眠和烦躁。

建议：找到有效的压力管理方法，如运动、冥想或咨询专业人士。

躁狂症

躁狂症患者可能会表现出语速快、易怒和睡眠需求减少等症状。

建议：如果怀疑自己可能有躁狂症，请及时咨询医生，并按照医嘱进行治疗。

其他可能的原因

遗传因素和生活环境也可能影响一个人的说话速度。

建议：注意观察是否有其他相关症状，并考虑进行专业评估。

如果语速过快影响到了您的日常生活和社交，建议咨询医生或言语治疗师，他们可以提供专业的建议和干预措施。同时，注意保持健康的生活习惯，如规律作息、适量运动，这些都有助于改善您的整体健康状况