要变得说话圆滑，你可以遵循以下建议：

善于倾听：

在交流中，耐心倾听对方的意见和需求，不打断，不打压，以展现尊重和诚意。

言辞得体：

根据不同的场合和对象，选择合适的言辞，避免过于直接或冒犯他人，保持礼貌。

适度赞美：

在适当的时候给予他人赞美，让他们感受到你的认可和关心。

低调处理：

避免过分炫耀自己的成就，以免引起他人的嫉妒或反感。

适时退让：

在争执或矛盾面前，适度退让，保持谦逊，给对方留下回旋的余地。

保持微笑：

微笑可以拉近人与人之间的距离，传递友好。

学会宽容：

对别人的过错和失误保持宽容，不斤斤计较。

适度自嘲：

在适当的情况下，用自嘲的方式化解尴尬或缓解紧张气氛。

善于观察：

关注他人的情绪变化，适时调整自己的言行，传递关心和关爱。

学会拒绝：

在必要时，勇敢地拒绝他人的不合理要求，保护自己的权益。

控制情绪：

在沟通中保持冷静和理性，避免情绪激动失去控制。

换位思考：

站在对方的角度思考问题，理解对方的立场和感受。

避免争执：

在沟通中避免争执和冲突，寻求共同点和合作。

善用幽默：

适当使用幽默可以缓解紧张气氛，增加沟通的趣味性，但要注意适度。

保持自信：

在沟通中保持自信和坚定，同时尊重对方的观点。

控制言辞：

用委婉的语气表达自己的想法，避免过于直接。

保留信息：

不必过早透露所有信息，学会保留一部分，以保护自己的隐私。

非语言沟通：

通过微笑、眼神交流等传递友好与善意。

处理冲突：

在人际交往中，学会处理冲突和困难情况的智慧。

尊重他人：

尊重他人的隐私和个人空间，避免过分干涉。

通过以上这些方法，你可以逐渐提升自己的沟通技巧，变得更加圆滑和善于处世