在选择上城区的日语培训机构时，可以考虑以下几个选项：

沪江网校

特点：提供多种语言学习资源，包括日语，适合不同水平的学习者。

优势：在线互动教学平台，丰富的学习内容。

樱花国际日语

特点：提供个性化的学习规划，中教和外教结合的教学模式。

优势：适合不同目的的学习者，如工作晋升或个人爱好。

上海南奉公路上城区日语培训学校

特点：专业日语小语种培训中心，与多家知名企业合作。

优势：培养专业技术人才，注重实践技能。

沐良塾日语

特点：小班教学，海归或外籍老师授课，性价比高。

优势：良好的学习环境和优质的服务体验。

选择培训机构时，建议您根据自己的学习需求、预算和地理位置进行综合考虑。建议亲自去培训机构试听课程，与老师交流，选择最适合自己的学习环境。