在选择音乐和舞蹈作为高考艺术类专业时，以下是一些考虑因素：

个人特长和兴趣

如果你对音乐理论有较好的理解，并且有音乐基础，那么选择音乐可能更适合你。

如果你有良好的舞蹈基础和表现力，选择舞蹈可能更加适合。

专业方向

音乐学专业可以分为音乐教育和音乐表演，其中音乐教育需要学习教育学和心理学等，而音乐表演专业则更侧重于音乐表演本身。

舞蹈学专业则偏重于舞蹈编配和舞蹈教学。

考试难度

无论是音乐还是舞蹈，都需要扎实的基本功，因此难度因人而异。

院校选择

对于音乐类专业，可以考虑中央音乐学院、上海音乐学院、中国音乐学院等。

对于舞蹈类专业，北京舞蹈学院是较为突出的选择。

选择适合自己的专业方向，并考量个人的兴趣和基础，可以帮助你更好地决定是否选择音乐或舞蹈专业。