礼仪培养的要求主要包括以下几个方面：

个人形象

着装得体，根据场合选择合适的服装。

仪容整洁，保持个人卫生，如勤洗手、保持口腔清洁。

发型、面部和手部清洁，女士避免在正式场合涂抹鲜艳指甲油。

言谈举止

保持礼貌的态度，使用恰当的语言和语气。

尊重他人意见和感受，避免使用粗鲁或冒犯性语言。

在公共场合保持安静，注意倾听他人，并给予适当反馈。

餐桌礼仪

正确的餐具使用方法和食物的取食顺序。

用餐行为规范，如不发出咀嚼声、不将手肘放在桌上。

商务礼仪

初次见面时的自我介绍和名片交换。

会议中的行为规范，保持专业态度，遵守时间约定。

商务礼物的赠送和接受要得体，避免过于昂贵或有特殊含义的礼物。

国际礼仪

了解不同国家和地区的文化差异，避免在国际交往中出现不恰当的行为。

称呼礼仪

对父母和长辈应准确称呼，避免直呼其名或起外号。

问候礼仪

根据不同时间、场合、节日问候父母长辈。

职业礼仪

遵循真诚尊重、平等适度、自信自律、信用宽容的原则。

电话礼仪

体现以客为尊的观念，通过声音和语言与对方有效沟通。

个人风度

表现稳重而优美的举止姿态，避免不雅行为如身体歪斜、抖脚等。

应对自然确当

判断与应变能力，通过长期培养，不断提升个人修养。

以上要求可以帮助个人在不同场合中展现出恰当的礼仪行为，获得他人的尊重和认可。