元认知策略是指学习者对自己的认知过程及结果进行有效监视和控制的策略。它主要包括以下几种类型：

计划策略：

在认知活动开始之前，学习者设定目标、浏览材料、分析完成任务的方法等。

监控策略：

在认知活动进行中，学习者根据目标评价和反馈认知活动的结果与不足，并监控自己的理解程度。

调节策略：

根据对认知活动结果的检查，学习者采取相应的补救措施或根据策略效果进行调整。

元认知策略有助于学习者更有效地管理学习过程，提高学习效率