成人英语的学习可以遵循以下步骤和策略：

明确学习目标

确定学习英语的目的，比如日常交流、商务沟通或备考等。

制定学习计划

根据个人时间安排、英语基础和学习习惯，制定合理的学习计划。

增强自信心

克服学习中的恐惧和不安，自信是学习任何语言的关键。

掌握基础词汇和表达

学习常用词汇和日常表达，如问候语、一般疑问句的回答等。

让学习变得有趣

通过游戏、电影、音乐等方式，让学习过程更加愉快。

实践口语

多与人交流，可以使用语言交换伙伴或加入英语学习小组。

使用辅助工具和资源

利用在线课程、应用程序、教科书等资源辅助学习。

持之以恒

坚持每天学习和练习，哪怕每天只有短短几分钟。

记住，学习语言是一个渐进的过程，需要时间和耐心。保持积极的态度，享受学习的过程，你将逐渐提高英语口语能力