为了备考英语中级口译考试，你可以遵循以下步骤和策略：

1. 学习资料准备

教材选择：选择权威的教材，如《英语中级口译教程》。

词汇和短语：积累丰富的词汇和短语，可以使用词汇书或手机App。

语法掌握：确保英语语法规则牢固，为口译打下基础。

2. 技巧与实践

模拟练习：模拟实际考试场景，进行听力和口译练习。

同声传译：练习同声传译，提高反应速度和准确性。

录音回放：录下自己的练习，回放检查并改进。

交流学习：加入学习小组或线上论坛，互相学习、交流经验。

3. 考试技巧

保持冷静：考试时保持冷静，遇到难题不要慌乱。

抓住关键词：在听力中抓住关键词，帮助理解和记忆。

口译技巧：掌握口译技巧，如顺译、意译等，提高口译质量。

时间分配：合理分配考试时间，确保每个部分都能完成。

4. 其他注意事项

了解考试大纲：熟悉考试内容、题型、评分标准。

制定学习计划：合理安排学习时间，确保每天有固定学习时长。

注重实践：多参加模拟考试和实际口译活动，提高应变能力。

总结与调整：及时总结经验教训，不断调整学习方法。

5. 口语和笔试准备

听力训练：多听不同类型的英语材料，如新闻、讲座、访谈。

口语表达：培养流利、准确的口语表达能力，通过模仿、跟读等方式练习。

阅读训练：练习阅读理解，注意时间管理和关键词定位。

翻译练习：通过翻译练习提高笔译和口译能力，尤其是教材中的文章。

6. 应对常见选题

话题准备：熟悉可能出现的选题，如社会现象、国家政策等。

口语应试技巧：与英美国家人士交流、通过原版外片提高语感。

7. 实用建议

从基础开始：如果英语水平有限，可以从背诵文章开始，逐渐过渡到口译练习。

使用计时器：在练习阅读时养成使用计时器的习惯，有助于掌握考试时间。

遵循以上步骤和策略，结合个人学习习惯和实际情况，制定合适的学习计划，持之以恒地进行准备，相信你会在英语中级口译考试中取得好成绩