要练好吐字清晰，可以尝试以下方法：

放慢语速

说话时控制好节奏，每说一段话后暂停几秒再继续。

多听多模仿

倾听他人清晰的发音，并尝试在心中模仿。

口型练习

对着镜子模仿别人的口型，注意口腔肌肉的运动。

深呼吸

练习深呼吸，增强肺活量，帮助控制发音。

口腔肌肉锻炼

通过吹气球、口型练习等方式锻炼口腔肌肉。

注意口齿清晰

特别注意易混淆的音节，如b和p、d和t等。

读书唱歌

经常读书和唱歌，帮助掌握正确的发音技巧。

音标训练

学习音标，练习每个字的准确发音。

专业指导

如果自己无法改善，可以找专业的发音矫正老师帮助。

检查口腔结构

如果吐字问题持续，建议到正规医院检查舌系带、腭咽闭合等。

练习吐字结构

理解字头的咬住、字腹的饱满、字尾的归音。

速读法

练习快速朗读，提高咬字清晰度和发音准确度。

通过这些方法的持续练习，可以逐步提高吐字清晰度。