头发毛躁通常是由于多种因素造成的，以下是一些常见的原因：

过度染烫：

化学药水会损伤头发的角质蛋白，导致头发干枯毛躁。

防晒不当：

紫外线可导致头发中的黑色素氧化和角质降解，使头发变得脆弱。

缺水：

头发含水量低于10%会显得毛躁。

皮层油脂分泌不足：

特别是长发，发尾部分得不到足够油脂滋润。

营养不良：

缺乏维生素A、蛋白质等营养物质也会导致头发毛躁。

经常洗头：

频繁洗头可能导致头皮油脂脱落，使头发干燥。

洗发水温过高：

过高的水温会冲掉头发的油脂，使头发变得脆弱。

使用美发加热工具：

如卷发棒或直发夹，可能导致头发水分流失，变得干燥易断。

工作压力大：

长期的精神压力可能影响内分泌系统，导致皮脂腺分泌异常。

缺乏维生素：

挑食或偏食可能导致身体缺乏必要的维生素，影响头发的健康。

针对头发毛躁的问题，可以采取以下措施进行改善：

减少染烫频率，做好头发护理。

使用合适的洗发水和护发素，避免含刺激性化学成分的产品。

加强防晒，出门时戴防晒帽或使用防晒喷雾。

确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

控制洗头的频率，避免使用过热的水洗护头发。

减少使用美发加热工具，或使用时配合保护产品。

保持良好的心态，减轻工作压力。

如果头发毛躁问题持续存在，建议咨询专业美发师或皮肤科医生