成人自学服装知识可以通过以下步骤进行：

了解基础知识

学习服装的基本原理，如量体、裁剪、缝制。

掌握人体比例动态，学习绘制时装画、效果图和款式图。

学习设计技能

学习服装效果图和服装造型设计。

掌握服装制版和立裁技术，了解如何实现设计出来的造型。

掌握设计软件

学习使用设计软件，如CorelDRAW、CAD、Photoshop等，以辅助设计。

了解面料和材料

学习不同面料的特性和适用性，认识各种布料。

实践和创作

从简单的设计开始，动手制作样品，逐步掌握裁剪和缝制技巧。

参与设计比赛，多观察时尚杂志，与同行交流以获得灵感。