播音主持是一项需要综合语言表达能力、声音魅力和气息控制等多方面的技能。以下是一些练习播音主持的方法：

1. 普通话练习

多读多练：通过阅读普通话等级考试相关书籍，提高普通话水平。

模仿优秀节目：多听多模仿优秀的播音主持节目，学习其表达方式和语音语调。

2. 气息控制

胸腹联合呼吸法：深呼吸，利用腹部肌肉控制气息，使声音更加洪亮和持久。

口部操：如喷唇、咧唇、撇唇等，锻炼唇部肌肉，提高发音清晰度。

3. 声音共鸣和张力训练

声音共鸣：通过练习找到最佳共鸣点，使声音更加圆润集中。

张力训练：通过绕口令、快板书等口腔训练，提高口腔肌肉的灵活性和力量。

4. 口腔肌肉训练

舌头和脸部肌肉锻炼：如伸舌、绕舌、打响舌等，提高舌头和脸部肌肉的灵活度。

5. 日常练声方法

口部操：包括微笑状张嘴、伸舌、顺逆时针绕舌等，唤醒口腔肌肉。

呼吸练习：如深吸慢呼、数枣、数红旗等，控制呼吸节奏。

6. 有氧运动

增强体质：适当的有氧运动如跑步，可以增强肺活量，使声音更有力量。

7. 表达技巧

语言表达：练习如何清晰、流畅、自然地表达，注意语速、语调、停顿和重音。

8. 理论与实践结合

理论学习：了解播音主持的理论知识，如语言表达规范、换气技巧等。

实践应用：将所学知识应用到实际练习中，如模拟新闻播报、访谈等。

9. 持之以恒

坚持练习：播音主持技能的提高需要时间和持续的努力，坚持每天练习是关键。

通过上述方法的系统训练，可以逐步提高播音主持的各项技能。记住，练习时应以嗓子舒适为主，避免超负荷或强行飙高音，循序渐进地进行训练