静息通常指的是身体和思绪都处于停止活动或思考的状态。它可以指休息、放松或冥想等，在运动或健身的背景下，静息是指活动的间歇期，即在进行高强度运动后，让身体恢复和休息。静息也可以表示心灵的宁静和平静，追求内心的安宁和平稳。

静息状态在生物学上，特别是神经生物学中，指的是细胞在未受刺激时的状态。此时，细胞膜对K⁺（钾离子）有较高的通透性，导致K⁺外流，使得膜外阳离子浓度高于膜内，这是产生和维持静息电位的主要原因。