一个月内提高雅思成绩的程度取决于多个因素，包括你的英语基础、学习方法和投入的时间。以下是一些概括性的信息：

基础水平

确定自己的英语基础水平，通过模拟考试了解在听力、阅读、写作和口语四个部分的得分。

提高幅度

一般而言，一个月内可以提高0.5到1分。

对于英语基础较差者，系统学习可能会有更好的效果。

英语基础较好的学生可以尝试自学，但需要有明确的规划和专注。

备考策略

制定科学的备考计划，合理分配学习时间。

针对性地进行备考，了解雅思题型和出题规律。

进行精听练习，选择合适的材料和方法。

其他因素

雅思成绩从4.5提升到7.5是一个长期过程。

对于想要短期突破6.5分，可以设定目标为6.5+。

小班课程可能设定每段至少提高0.5分。

请记住，这些信息是基于过往数据和经验的概括，具体提高分数还需个人努力与实际学习情况。