大专体育生想要直接升本，可以通过以下几种途径：

五年一贯制专转本

适用于五年制高职生，毕业后可接受2年本科教育，获得本科证书文凭。

自考本科

适合在职人员，含金量仅次于全日制本科。

体育专升本

如果当地没有本科体育类院校，通常升本到师范类或综合类院校。

参加高校专项测试和统一考试

通过专项测试和统一考试后，可进入本科学习。

了解专升本政策和要求

包括考试科目、时间、内容等，并选择合适的专业。

准备考试材料

包括身份证、学历证书、成绩单等。

备考和参加考试

根据考试大纲和要求进行复习和练习，参加专升本考试。

录取和入学

根据考试成绩和排名，确定是否能被录取，并按院校要求完成报到和入学手续。

国际本科项目

如济南大学国际本科3+1项目，通过自主招生，英语笔试+面试，适合英语基础较差的学生。

成人高考

成人高考是另一种升本途径，可以选择体育教育等相关专业进行自考。

职高体育生途径

需要体育各项达标，最好考取二级证，参加国家教育部夏季统招考试。

跨专业报考

可以选择与原专业相近或非体育类专业报考，但可能需要强化相关技能。

请注意，具体的升本政策和程序可能因地区、学校和专业而异，建议直接咨询意向的本科院校或查看相关官方通知获取最新信息。