要练习新闻腔，你可以遵循以下步骤：

气息训练

练习胸腹联合式呼吸法，控制气息的深度和稳定性。

吸气时，让气息从胸腔往下走，到达横膈肌时下降，呼气时利用腹部力量将气息吐出。

音准练习

练习区分并准确发音h/f、n/l等容易混淆的音素。

通过绕口令和词语练习来强化音准。

语音语调

学习并模仿新闻联播主播的发音、语速、停顿和语调。

注意语音的连贯性和语调的自然变化。

外部技巧

练习停连重音，注意在表达中权衡语气节奏和气息量。

确保停连和重音的选择能够恰当地表情达意。

口部操

练习口的开合，如打哈欠和啃苹果。

练习咀嚼和双唇运动，增强唇部肌肉控制。

练习舌头运动，如舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。

共鸣训练

尝试增加声音的共鸣，让声音更加圆润和富有色彩。

模仿与实践

模仿权威媒体的新闻播报，注意观察并模仿其表达方式和技巧。

坚持每天进行声音的练习，不少于两小时，以提升语感。

通过上述步骤的持续练习，你可以逐渐培养出接近专业新闻播报的腔调。记住，练习需要时间和耐心，持之以恒是关键