高考学生应该注重营养均衡，以下是一些建议：

饮食建议

碳水化合物

确保摄入足够的主食，尤其是粗粮，以提供缓慢而持续的血糖供应。

蛋白质

吃富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶类、大豆及豆制品，以支持大脑功能。

维生素

通过蔬菜和水果补充维生素，有助于维持身体健康和提高免疫力。

适量脂肪

吃一些多脂鱼类（如三文鱼）或含油的坚果（如核桃），以帮助提高记忆力和认知功能。

其他注意事项

对于不吃早餐、早餐质量差或营养不良的学生，可以考虑口服低浓度葡萄糖。

如有感冒症状，可根据医嘱服用解热镇痛药，但需避免含有可能引起嗜睡等不良反应的药物。

高考类别

应届生：当年参加高考的学生。

往届生：之前参加过高考但未能录取或未参加高考的学生。