上海大学专升本的途径主要有两种：

全日制专升本

适用于目前在上海大学就读的大三学生。

考生需在毕业前参加由学校组织的全日制专升本考试。

录取后，学生将转入本科阶段继续学习两年，毕业后获得全日制本科文凭。

报名条件通常包括英语四级考试成绩达到一定分数以上，具体要求可查询学校官网发布的最新招生简章。

成人教育专升本

适用于已经毕业的大专生。

包括自学考试、成人高考、网络教育以及国家开放大学等方式。

这些途径属于非全日制教育，毕业后获得的是成人教育专升本文凭。

报名条件通常没有太多限制，属于国民教育系列，国家承认学历。

选择哪种途径进行专升本，取决于你的个人情况和目标。如果你目前还在校且有意向继续深造，全日制专升本可能是更好的选择。如果你已经毕业，成人教育专升本则提供了灵活的学习时间和方式。

请根据你的实际情况和目标进行选择，并关注上海大学官网发布的最新招生简章以获取最准确的信息