遮盖痘痘时，可以遵循以下步骤和技巧：

基础护肤

清洁面部，确保毛孔不被堵塞。

使用适合自己肤质的护肤品，如精华、乳液和面霜，进行保湿。

底妆选择

使用轻薄、控油、无油的底妆产品，如BB霜或矿物粉底液，避免使用油性质感强的产品。

选择与自己肤色相近的底妆，均匀涂抹，以达到自然遮瑕效果。

遮瑕技巧

使用遮瑕膏或遮瑕笔，选择比自己肤色略浅一点的色号，以便更好地融合肌肤。

膏状遮瑕品可用棉签或化妆棉轻点涂抹，笔状遮瑕品则直接点涂并用指腹轻推。

对于个别严重的痘痘，可以先用痘痘贴进行初步处理，再涂抹遮瑕产品。

定妆

使用散粉或粉饼轻拍面部，特别是出油多或痘痘区域，以达到定妆效果。

若有痘印，可考虑使用遮瑕膏加强遮盖。

注意事项

避免使用过于厚重或油腻的化妆品，以免堵塞毛孔或加重痘痘问题。

卸妆彻底，避免化妆品残留导致皮肤问题。

遮瑕产品不宜过多，保持自然轻薄的妆感。

请根据个人肤质和痘痘情况灵活调整化妆步骤，以达到最佳的遮瑕效果。