瑜伽站立姿势有很多种，以下是一些常见的瑜伽站立体式：

山式 （Tadasana）

双脚并拢站立，保持脊柱挺直，双臂自然下垂。

树式 （Vrksasana）

将身体重心放在一条腿上，另一条腿抬起，脚掌放在大腿内侧，双手合十举过头顶。

幻椅式 （Utkatasana）

双脚并拢站立，吸气时双手向上举过头顶，呼气时屈膝下蹲，仿佛坐在椅子上。

战士三式 （Virabhadrasana III）

双腿分开，一条腿向前伸直，另一条腿向后伸直抬起，双手向前伸展。

三角式 （Trikonasana）

双脚分开站立，一条腿向外旋转90度，另一条腿微微向内，身体向旋转的腿方向弯曲。

战士二式 （Virabhadrasana II）

双腿分开站立，一条腿向外旋转90度，另一条腿微微向内，双手向两侧伸展。

女神式 （Adho Mukha Svanasana）

双腿分开站立，一条腿向前伸直，另一条腿微微弯曲，双手扶髋，臀部向下蹲。

站立前屈式 （Uttanasana）

从山式开始，吸气时双手向上举过头顶，呼气时身体向前弯曲，尽量让手触碰到脚。

风吹树式 （Vrikshasana）

从山式开始，将一条腿抬起，脚掌放在另一条腿的内侧大腿上，双手合十举过头顶。

半月式 （Ardha Chandrasana）

从三角式开始，一条腿向前伸直，另一条腿抬起向上，身体向前倾斜，一只手撑地。

这些站立姿势不仅能够增强身体的平衡和稳定性，还能提高注意力和集中力，是瑜伽练习的重要组成部分。练习时，请确保遵循正确的技巧，避免受伤。