隔一天通常指的是从某一天开始算起的第二天，也就是相对于今天过后的第二天。在日常生活中，这个术语经常被用来描述时间间隔，例如在安排活动或说明服药时间时。具体来说：

如果今天是星期一，那么隔一天就是星期三。

在快递服务中，隔日达意味着货物将在下单后的第三天送达。

在医疗说明中，如果医生嘱咐患者隔日服药，那意味着患者需要在今天服药后，明天暂停一天，后天再继续服用。

简而言之，隔一天就是间隔一天的时间，相对于今天来说，通常是后天