精神分析法是一种心理治疗方法，主要通过以下几种途径显示其效果：

精神宣泄：

让求诊者将内心深处的感受和想法表达出来，以减轻心理压力。

自省：

通过自我反思来理解自己的情感和行为。

反复剖析：

对个人的心理和行为模式进行深入分析。

自由联想法：让求诊者在治疗师面前自由地表达内心的想法和感受。

梦境分析法：分析求诊者的梦境，以了解潜意识的内容。

直接分析疗法（交流分析疗法）：一种结构化的心理治疗方法，着重于人际交流和角色转换。

精神支持疗法（支持性心理疗法）：提供情感支持和理解，帮助求诊者应对压力。

疏泄疗法：类似于宣泄疗法，通过倾诉来减轻心理负担。

系统脱敏疗法：帮助求诊者逐步面对和克服恐惧或焦虑情绪。

这些方法都强调对个体内心世界的深入探索和理解，以及通过不同的技术帮助个体解决心理问题。