要打造立体妆容，可以遵循以下步骤和技巧：

底妆

隔离霜打底：

选择淡色清透型隔离霜，提升肌肤光泽度。

遮瑕膏：

遮盖痘印、斑点、黑眼圈等，用粉刷均匀晕开。

粉底液：

选择自然色调，从面中向外轮廓铺开，由亮到暗。

散粉定妆：

使用清爽色调的蜜粉，由内而外轻扫，增加立体感。

阴影和高光

修容粉：

在额头、太阳穴、鼻梁和下颌处使用修容粉，创造立体感。

高光粉：

在颧骨、鼻梁、人中两侧、下巴等部位使用高光粉，提亮肌肤。

鼻影：

在鼻根两侧使用阴影粉，中间穿插高光，打造高挺鼻子。

眼妆

眼影：

使用深色眼影在眼窝内打阴影，浅色眼影提亮眼头。

眼线：

细细的眼线可以让眼睛更加明亮。

卧蚕：

使用珠光眼影或浅色眼影在眼头至眼尾中间提亮，增加立体感。

腮红和唇妆

腮红：

轻扫苹果肌，由内而外点压，用余粉提亮T区及下颌。

唇妆：

使用唇线笔勾勒唇型，突出唇妆。

其他技巧

眉毛：

选择与发色相近的眉笔，画出眉峰和眉尖，增加立体感。

打亮：

在眼下以水滴状轻扫一层高光，使苹果肌增大且提亮。

腮红和高光结合：

在高光上铺上腮红，使腮红、高光和底妆更加自然。

注意事项

使用 自然色调的化妆品，避免颜色过于夸张。

少量多次上妆，避免一次性涂抹过多导致妆感沉重。

阴影和高光的使用要 根据脸型和 光线调整，以达到最佳效果。

化妆时细心和耐心是关键，多加练习可以帮助你更好地掌握化妆技巧，打造出自然立体的妆容