伤停补时（Injury Time）是指在足球比赛中，因球员受伤、换人、球员犯规、球被踢出界等原因导致比赛中止所浪费的时间，在比赛时间结束后由裁判给予的补充时间。伤停补时的目的是确保比赛时间的公平性，补偿因非比赛因素导致的比赛时间损失，从而保持比赛的连贯性和观赏性。

在正式比赛中，每半场结束后通常会有1到5分钟的伤停补时，具体补时时间由主裁判根据比赛情况决定，并通常由第四裁判负责举牌向全场球迷和两队球员教练说明补时几分钟。在一些重要的淘汰制比赛中，如果双方在常规比赛时间内打平，可能需要进行加时赛，加时赛也包含伤停补时。

伤停补时的具体计算方式可能因比赛级别、裁判判断以及比赛具体情况的差异而有所不同。在某些情况下，如果比赛因长时间中断或多次中断，补时时间可能会超过5分钟甚至更长。