成人学习古筝具有以下好处：

丰富业余生活：

成人学习古筝可以作为一种业余爱好，丰富个人的生活体验。

了解传统文化：

古筝作为中国传统文化的一部分，学习它可以让人更深入地了解中国的传统文化。

锻炼大脑和协调能力：

古筝演奏需要左右手的协调，有助于锻炼大脑和手部协调能力。

缓解压力：

古筝音乐宁静悠扬，可以帮助缓解压力，放松心情。

提升气质：

学习古筝可以陶冶情操，提升人的气质，使人显得更加高贵典雅。

培养综合能力：

学习古筝可以培养丰富的想象能力、专注能力、表现能力、理解能力、记忆能力、协调能力、自控能力、组织能力、创新能力以及自主学习能力。

陶冶道德情操：

音乐具有开发智力潜能和陶冶道德情操的教化功能，学习古筝可以在这方面得到提升。

易于上手：

古筝因其音色优美且上手相对容易，适合成人学习。

适合表演：

掌握古筝技能后，可以在学校联欢晚会、艺术节等场合进行表演。

预防老年痴呆：

对于年龄较大的成人，学习古筝可以提高手脑协调能力，有助于预防老年痴呆。

学习古筝需要注意以下几点：

基础训练：成人学习古筝时不应省去基本功的训练，包括坐姿、手型、基本指法、发力方法等。

选择老师：建议选择专业的老师进行面对面教学，以确保学习的质量和效果。

选择教材：可以将基础训练型教材与名曲荟萃型教材结合起来，以达到更好的学习效果。

持之以恒：保证每天的练琴时间，坚持练习是进步的关键。

学习古筝是一个长期的过程，需要耐心和坚持，但只要你有兴趣并愿意投入时间和精力，成人学习古筝可以带来很多益处