个体身心发展主要包括以下两个方面：

生理发展：

涉及个体在生理结构上的变化，如身高体重的增加、骨骼构造的变化、神经组织的变化等。

心理发展：

包括认知和意向两方面的发展。认知发展涉及感知、记忆、思维等方面，而意向发展则涉及需要、兴趣、情感、意志等方面。

个体身心发展的一般规律包括顺序性、阶段性、不平衡性、互补性和个别差异性。这些规律对教育实践有重要的指导意义，例如，教育者应根据学生的发展阶段和特点进行教学，并注意个体之间的差异，提供个性化的教育支持