托福听力练习的时间长度取决于你的英语基础、目标分数以及你的学习习惯。以下是一些建议的时间安排：

初期阶段

每天2-3小时练习，至少一个月。

练习内容包括听力发音和词汇、TPO模考、听力笔记方法等。

中期阶段

每天1-2小时练习，两个月内稳步提高。

继续练习TPO，并针对常见题型进行突破。

冲刺阶段

每天1小时练习，半个月内达到目标分数。

总时长

托福听力考试时长为1小时，如果加考则需要1.5小时。

请根据自己的实际情况调整练习计划，并确保在备考过程中保持持续的练习和复习。