根据最新的信息，上海居住证积分转户口需要满足以下条件：

1. 持有上海居住证满7年；

2. 社保缴费满7年；

3. 或者居住证积分满120分。

具体到转户口的流程，通常需要以下步骤：

提交申请；

等待审核；

公示；

领取新的户口本和身份证。

整个流程的时间大约在3个月左右，但具体时间可能会因个人情况和申请时的工作流程而有所不同。