上台讲话的合适时长取决于多个因素，包括演讲的目的、内容、听众的注意力和兴趣，以及演讲的环境。以下是一些参考建议：

开场前5分钟

如果演讲的开场做得好，可以吸引听众的注意力，那么接下来的演讲可以适当延长。

演讲时长

一般情况下，演讲的时长在 15到45分钟之间较为合适。

对于仪式性演讲，较短的时间，如 5到10分钟可能更为恰当，以避免听众感到疲倦。

如果演讲内容较为简单， 1到2分钟可能就足够了。

演讲内容

说明性内容可以用正常语速，叙述性和描写性内容可以用较慢语速，议论和抒情性内容可以灵活调整语速。

听众反应

如果听众反应积极，演讲可以适当延长。

如果听众反应一般或不佳，应考虑缩短演讲时间。

特定场合

如果被邀请到一个会议上发表演讲，应根据会议议程负责人给出的时间准备，但不应仅仅为了填充时间而准备过长的演讲。

总结与互动

演讲结束时应有总结，并可根据情况与听众互动，这有助于保持听众的注意力。

请根据具体情况灵活调整演讲时长，确保演讲内容能够充分传达，同时保持听众的兴趣和注意力。