上海的健身课程费用因健身房、教练资质、课程内容等因素而异。以下是一些参考信息：

健身房年卡费用

市区体育中心健身房：约3800元人民币一年。

郊区健身房：大约1000多元人民币一年。

私教课程费用

初级健身教练：约10000元人民币左右一年。

中级健身教练：约15000元人民币左右一年。

高级健身教练：约20000元人民币左右一年。

大型连锁健身房私教课：约500元人民币一节，30节以上有折扣。

资深教练私教课程：在普通健身房约150元-200元之间，大型连锁可能超过300元。

其他健身课程费用

舞蹈健身馆：一年4200元人民币，包含爵士舞、芭蕾舞、钢管舞等。

请注意，这些费用仅供参考，实际价格可能因健身房的具体政策和市场情况有所变动。建议直接咨询感兴趣的健身房获取最准确的报价