对于英语听力训练，以下是一些建议：

听力训练时间

一般建议每天至少30分钟的听力训练，有助于提高日常英语听力能力。

对于英语听力考试，可能需要每天1小时左右的集中训练。

听力训练方法

结合泛听和精听，既能准确理解细节，又能把握大意。

提高从上下文猜测单词的能力，有助于应对听力中的生词或不熟悉内容。

听力训练效果

重要的是听的效果，而不仅仅是听的时间长度。

如果能认真听，每天2个小时的听力训练是足够的。

个人差异

训练时间应根据个人情况和需求调整，以不感到疲倦为宜。

初学者可以从每天15分钟开始，逐渐增加。

其他建议

可以通过听英文歌曲或观看英语视频来增加听力的乐趣。

使用专门的听力训练软件或工具，如《大口啃英语》，可以提高效率。

请根据您的具体情况和目标来调整听力训练的时间和方式。