在演讲时，手的正确摆放位置可以根据不同的场合和演讲内容进行调整，以下是一些建议：

男性演讲者

双手可以放在身体两侧，以展示自信和开放的态度。

如果使用讲台，可以将双手自然放置在桌面上，以增加稳定性和专业性。

女性演讲者

双手合起放在身体前面，可以给人一种端庄和专业的印象。

在没有讲台的情况下，双手可以自然垂在身体两侧，或者轻轻放在腹部前。

手势的运用

上区：手势在肩以上，用于表达积极向上、号召鼓动、赞美表扬。

中区：手势在肩与腰之间，用于一般的描述表达。

下区：手势在腰以下，用于表达消极、不好的内容，如批评指责。

避免不恰当的手势

避免将手置于裤子口袋内或背在身后，这可能会给人不专业或不自信的印象。

避免手部动作过于夸张或不自然，以免分散听众的注意力。

根据演讲内容调整

在叙述时，可以将双手放在胸前，胸部向下，肚脐向上，双手交叉叠放。

在强调重点时，可以使用食指朝上的手势。

在表达邀请或支持时，可以伸出一只手掌。

在表达个人情感时，可以将手放在胸口。

练习和适应

练习不同的手势，找到最适合自己的表达方式。

根据演讲的场合和听众的反应，灵活调整手势的大小和幅度。

记住，手势是演讲的重要组成部分，恰当的手势可以增强演讲的表现力和感染力。希望这些建议对你有所帮助，